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Découvrez mes 10 conseils pour manger des petits-déjeuners sains, équilibrés et succulents !
Commentaires (2) 
Pour ceux qui cherchent à maigrir, sachez que le matin (et après le sport aussi), les glucides ne sont quasiment pas stockées sous forme de tissus adipeux (du gras quoi). C'est le meilleur moment pour manger hyper-glucidique (enfin les excès c'est pas bon).
Les flocons d'avoine ont un effet favorable sur la régulation du taux de cholestérol sanguin et apporte pas mal de glucide.
"Esprit sain dans un corps sain, on mange bien... et pour ma femme des vrais seins" - Roi Heenok