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Jonathan Rigottier du blog Méditer pour être heureux nous raconte son expérience de la pleine conscience. Extrait: "Vivre l'instant présent ou la pleine conscience, c'est juste ne plus suivre tous ses affects intérieurs. Le positionnement adéquat est de prendre note de leur présence puis de revenir sur l'exercice."
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Santé
Mon histoire vers la pleine conscience
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Tags: histoire vers pleine conscience santé