La colère est responsable de nombreux dommages affectifs et physiques. Comment maitriser sa colère, comment s'en débarrasser ? Faites ce petit test et voyez dans la liste suivante si vous ou l’un de vos proches rencontrez ce problème :
- Vous vous énervez régulièrement pas forcément pour des raisons fondamentales.
- Vous perdez patience dans les files d’attente.
- Il vous arrive de temps en temps de passer une partie de vos nuits à repasser les désagréments ou mécontentements de la journée précédente.
- Vous êtes souvent vexé et avez du mal à passer sur les offenses.
- Vous vous surprenez à réagir violemment quand on vous contredit.
- Vous seriez prêt à en venir aux mains si l’on vous prend votre place à la caisse d’un magasin.
Si vous avez répondu positivement à quelques-uns de ces questionnements alors vous devez prendre au sérieux ce problème et ne pas hésiter à prendre connaissance de ce guide numérique que je vous propose.